Kolme laadukasta valmennusta, mutta vain yksi hinta!
Trilogiassa mielenkiintosi ja motivaatiosi pysyy yllä
Kolme erilaista valmennusta mahdollistaa sen, että sinä voit joka päivä päättää milloin, missä ja miten haluat treenata! Kaikki valmennukset ovat vapaasti käytettävissäsi, joten nyt ei innostus lopu siihen, että päivä toisensa jälkeen pitäisi hinkata samoja treenejä!
Huippuvalmentajan osaaminen käytössäsi
Olen valmentanut tuhansia naisia saavuttamaan sporttisemman ulkonäön, energisemmän arjen ja paremman itsetunnon. Olen tehnyt tätä jo yli 15 vuoden ajan! Koulutukseltani olen fysioterapeutti, PT, ravinto- ja henkinen valmentaja.
Hop On - Hop Off
Maksat vain 24,90€ / kk eli vaivaiset 0,82€ päivässä! Maksat vain niistä kuukausista, jotka haluat olla mukana. VAROITUS: Trilogia koukuttaa, sillä suuri joukko asiakkaita on ollut Trilogiassa jo yli vuoden mukana. Tämä on selkein ja paras osoitus korkeasta asiakastyytyväisyydestä!
Kaikki se, mitä muutokseesi tarvitset on just nyt sun silmien edessä!
Haluaisitko muokata kehoasi kiinteytymällä, polttamalla rasvaa tai lisäämällä lihasmassaasi vai kaipaatko enemmän terveellisempiä elämäntapoja, energiaa arkeesi tai vahvemman itsetunnon? Olipa tavoitteesi mikä tahansa näistä, niin Trilogiasta löydät siihen ratkaisun!
Olen tehnyt oman muutokseni ja pysynyt kunnossa treenaamalla monipuolisesti ja syömällä terveellisesti. Tämä ei tarkoita sitä, että tuloksien saavuttamiseksi pitäisi viettää joka päivä tuntikausia salilla tai sitä, että pitäisi syödä pelkästään riisiä ja kanaa. Kuka sellaista elämää haluaisi? En minä ainakaan!
Ihmiset tuppaavat yliarvioimaan sen panostuksen, jonka muutos vaatii. Kestäviä muutoksia ei tehdä kärsimyksen kautta, vaan muutosmatkan tulee olla hauskaa, mielenkiintoista ja energisoivaa, sillä muuten matkanteko tuppaa loppumaan lyhyeen. Trilogia on täydellinen opas matkallesi ja sen kautta sinä onnistut vihdoinkin pääsemään perille.
Pakkaamme reppuusi monipuoliset ja päivittyvät treeniohjelmat, monipuoliset tavoitteidesi mukaiset ravinto-ohjelmat, maistuvia reseptejä, kansankielellä kerrotut yksinkertaiset ohjeet ja osallistujien keskusteluyhteisön. Tämä lisäksi JRC-tiimin tuki on koko valmennuksen ajan käytössäsi, joten et jää milloinkaan yksin tai ilman ammattilaisten apua.
Rauta-valmennus
- Rauta on tehokas valmennus kuntosaliharjoittelijalle, joka haluaa muokata kehoaan polttamalla rasvaa, kiinteytymällä tai kehittämällä lihasmassaa
- 3, 4 ja 5 -jakoiset ohjelmat
- Kaikista liikkeistä täydelliset tekniikkavideot
- Treeniohjelmat etenevät ja vaihtuvat neljän viikon mittaisissa blokeissa, jolloin ehditään näkemään harjoittelun edistyminen ja samalla huolehditaan jaksamisesta ja palautumisesta
- Sinulle sovitettu tavoitteitasi tukeva ruokavalio
- Helposti valmistettavat ateriat, joita koko perhe syö mielellään
- Samalla kuukausihinnalla saat käyttöösi toiminnallisen harjoittelun Rähinä- ja kotitreenaajan Pöhinä- valmennukset eli kolme valmennusta hintaan 24,90€/kk
Rähinä-valmennus
- Rähinä on toiminnallisen (CF-tyylisen) harjoittelun valmennus, joka on kaikkea muuta kuin tylsää peruspunttia
- Ammattitaidolla suunniteltujen vaihtelevien harjoitusten avulla suorituskykysi ja henkinen kestävyytesi nousee aivan uudelle tasolle
- Jokainen harjoitus on erilainen, jolloin kokonaisvaltainen kehittyminen on taattua
- Voit tehdä 3, 4 tai 5 -harjoitusta viikossa
- Treeniohjelmat etenevät ja vaihtuvat neljän viikon mittaisissa blokeissa, jolloin huolehditaan jaksamisesta ja palautumisest
- Sinulle sovitettu tavoitteitasi tukeva ruokavalio
- Helposti valmistettavat ateriat, joita koko perhe syö mielellään
- Samalla kuukausihinnalla saat käyttöösi tavoitteellisen kuntosaliharjoittelijan Rauta- ja kotitreenaajan Pöhinä-valmennukset eli kolme valmennusta hintaan 24,90€/kk
Pöhinä-valmennus
- Pöhinästä löydät yli 120 erilaista tehokasta ja ohjattua kotitreeniä
- Treenit ovat liikkuvuus-, kehonpaino-, kehonhuolto- ja mindfullness-harjoituksia
- Voit suorittaa treenit mieltymystesi ja mahdollisuuksiesi mukaisesti, niin usein kuin haluat
- Pöhinä sopii erinomaisesti niille, jotka treenavat mieluummin kotona kuin kuntosalilla
- Pöhinä on myös erinomainen lisä Rauta- ja Rähinä-valmennuksiin, sillä näin saat tehokkaan treenin tehtyä myös silloin, kun et ehdi tai pääse kuntosalille
- Sinulle sovitettu tavoitteitasi tukeva ruokavalio
- Helposti valmistettavat ateriat, joita koko perhe syö mielellään
- Samalla kuukausihinnalla saat käyttöösi toiminnallisen harjoittelun Rähinä- ja tavoitteellisen kuntosaliharjoittelijan Rauta -valmennukset eli kolme valmennusta hintaan 24,90€/kk
Kaikki Trilogian materiaalit löytyvät JRC-valmennusalustalta
- Valmennusalusta ilman lataamista, asentamista ja jatkuvaa päivittämistarvetta
- Päivittyvä valmennusmateriaali kulkee mukanasi missä tahansa oletkaan
- Uudenlainen interaktiivinen verkkovalmennuselämys
- Mahdollisuus seurata omaa kehittymistä
JRC:n yhteistyökumppani
