Valmennus alkaa 10.4.2023. PAIKKOJA RAJOITETUSTI!
Koodi113 on 10 viikon rasvanpolttovalmennus, joka poikkeaa kaikista muista markkinoilla olevista valmennuksista edukseen. Valmennuksessa yhdistetään henkilökohtainen palvelu ja superlaadukas verkkovalmennus.
Valmennukseen kuuluu täydellinen harjoitusohjelma, sinulle henkilökohtaisesti räätälöitävät ravinto-ohjelmat ja paljon muutosmatkaasi tukevaa sisältöä, kuten Jessican viikkovideot, motivoivat luennot sekä aktiivinen treeniyhteisö. Rasvanpolttojakson päätteeksi saat veloituksetta 1kk ylläpitovalmennuksen, jonka avulla tuloksista tehdään pysyviä.
Koodi113 on suunnattu ihmisille, jotka haluavat kiinteytyä, vähentää rasvaa kehossaan ja saavuttaa energisemmän mielen sekä vahvemman itsetunnon. Sinun ei tarvitse olla huippukunnossa osallistuaksesi tähän valmennukseen.
Ravitsemus on tärkein painonhallinnan elementti! Tässä valmennuksessa otan huomioon henkilökohtaisen tilanteesi sekä tavoitteesi ja teen sinulle henkilökohtaisen ravinto-ohjelman. Suunnitelman teho perustuu rasvanpolton kannalta oikein mitoitettuun energiamäärään ja ravintoaineiden välisiin suhteisiin. Ravinto-ohjelmaasi päivitetään edistymisesi mukaan kaksi kertaa valmennuksen aikana. Rasvanpolttoa tehostetaan Koodi113-menetelmällä, joka tuo ohjelmaan vaihtelevuutta ja pitää aineenvaihdunnan käynnissä.
Kehosi tarvitsee kiinteytyäkseen riittävästi monipuolista liikuntaa. Voit treenata rasvanpolttoa edistävällä ohjelmalla tavoitteidesi ja aikataulujesi mukaan 3-5 kertaa viikossa. Lihaskuntoa kehittävät harjoitteet tehdään kuntosalilla, mutta aerobiset harjoitteet voit tehdä myös ulkona kävellen, lenkkeillen tai vaikkapa pyöräillen.
JRC-valmennusalusta kulkee kätevästi matkapuhelimessasi ja sieltä löydät kaikki valmennusmateriaalit, harjoitusohjelmat, liikkeiden opastusvideot sekä viikkovideot, joissa vastaan osallistujilta tulleisiin kysymyksiin. Valmennusalustalla voit myös seurata Sointu Borgin eksklusiivista videopäiväkirjaa hänen elämäntapamuutoksen edistymisestä onnistumisineen ja haasteineen.
Koodi113 feat Sointu Borg
Sointu on tällä hetkellä yksi Suomen seuratuimmista henkilöbrändeistä. Terävä, sensuroimaton ja huumorilla höystetty ulosanti kuuluvat naisen tavaramerkkeihin.
Jessica on haastanut Soinnun osallistumaan tähän huhtikuun valmennukseen ja Sointu on ottanut haasteen vastaan. Sointu haluaa oppia treenaamaan kunnolla ja syömään terveellisesti, jotta hän saa lisää energiaa ja hyvinvointia kiireiseen arkeensa.
Valmennusalustalla pääset seuraamaan Soinnun pitämää videopäiväkirjaa oman Koodi113-matkansa haasteista, onnistumisista, iloista ja suruista. Nähtäväksi jää selviääkö Sointu haasteesta vai palaako hän maitojunalla entisiin rutiineihinsa. Videopäiväkirjan lisäksi saat kolme valmennukseen liittyvää Soinnun luentoa sitku-ajattelusta, rohkeudesta ja ”millaista tarinaa kerron itselleni itsestäni”.

Valmennuksen yhteistyökumppaneina




Tehokas rasvanpolttovalmennus, jossa:
- Saat rasvapolttoon tarkoitetun henkilökohtaisen ravinto-ohjelman, jota päivitetään valmennuksen aikana (yht. 3 ravinto-ohjelmaa)
- Syöt sinulle mieluisia ja sopivia ruoka-aineita
- Ateriat ovat helposti valmistettavia ja koko perhe syö niitä mielellään
- Puhutaan kansankielellä ilman turhaa kikkailua tai Fitness-slangia
- Pysyt motivoituneena monipuolisten treeniohjelmien avulla
- Treenaat 3-5 kertaa omien tavoitteidesi ja aikataulujesi mukaan
- Keskitytään niihin asioihin, jotka ovat oleellisia pysyvän rasvanpolton kannalta
- Valmentaja elää kuten opettaa
Tässä valmennuksessa ei ole:
- Kieltolistoja tai muita pakkoja
- Monimutkaista ruuan valmistamista
- Suosituksia lisäravinteiden käyttöön
- Liian nopeaa tulosten tavoittelua
- Unohdettu terveyttä ja hyvinvointia


Mistä Koodi113 hinta koostuu:
- Jessica analysoi tilanteesi ja räätälöi sinulle henkilökohtaisen ravinto-ohjelman, jota päivitetään valmennuksen aikana kaksi kertaa. Saat siis yhteensä kolme räätälöityä ravinto-ohjelmaa (arvo 240€)
- Rasvanpolttoa edistävän treeniohjelman, jota päivitetään valmennuksen aikana. Kaikista liikkeistä opastusvideot (arvo 59€)
- Jessican hyvinvointiluennot sekä viikkovideot, jossa hän vastaa valmennettavilta tuleviin kysymyksiin
- Sointu Borgin videopäiväkirjan sekä kolme Soinnun tähän valmennukseen soveltuvaa luentoa (arvo 19,90€)
- Koodinpurkajan käsikirjan mentaalivalmennukseen (arvo 14,90€)
- Lisäksi saat 1kk ylläpitovalmennuksen (arvo 19,90€)
- Valmennuksen arvo yhteensä 353,70€
HUOM! Valmennuksen henkilökohtaisuudesta johtuen on siihen mahdollista ottaa vain rajattu määrä osallistujia!
Asiakaskokemuksia









Yleiset kysymykset
Jos haluat polttaa rasvaa terveellisellä sekä kestävällä tavalla, on tämä oikea valmennus sinulle. Ravinto-ohjelma tehdään sinulle henkilökohtaisesti, jolloin ravinto-aineiden suhteet ja määrät mahdollistavat korkean toimintakyvyn ja elämästä nauttimisen koko valmennuksen ajan.
Päätät itse kuinka monta treeniä viikossa teet ja samalla sen, kuinka kovaa treenaat. Sinun ei siis tarvitse olla huippukunnossa vaan voit edetä oman edistymisesi mukaan. Samalla kun poltamme rasvaa parannamme myös suorituskykyäsi. Kaikista liikkeistä on lisäksi opastusvideot, joista näet liikkeiden suoritustekniikat.
Koodi113 -valmennuksen voi maksaa kokonaan tai osittain liikuntaedulla mobiilissa.
Toimi näin:
- Kirjaudu liikuntaeduntarjoajan sivuille (Smartum, ePassi, Edenred tai Eazybreak)
- Kohdista maksu Prehealth Oy:lle
- Ota kuvakaappaus maksusuorituksesta ja lähetä se nimesi ja sähköpostiosoitteesi kera osoitteeseen info@jessicareiman.com
- Saat sähköpostitse henkilökohtaisen koodin, jolla pääset lunastamaan paikkasi valmennukseen verkkokauppamme kautta. Mikäli maksat vain osan liikuntaedulla, saat maksuasi vastaavan alennuskoodin verkkokauppaamme.
Ravintoon liittyvät kysymykset
Treenaamiseen liittyvät kysymykset
Kaikki materiaalit löytyvät JRC valmennusalustalta
- Valmennusalusta ilman lataamista, asentamista ja jatkuvaa päivittämistarvetta
- Päivittyvä valmennusmateriaali kulkee mukanasi missä tahansa oletkaan
- Uudenlainen interaktiivinen verkkovalmennuselämys
- Suunniteltu liikunnallisten verkkovalmennusasiakkaiden tarpeisiin
