Menu
VALMENNUSPAIKAT TÄYNNÄ!
Odotettu kesätarjouskampanja on nyt käynnissä ja se on aivan pähkähullu. Tätä parempaa tarjousta ei kannata jäädä odottamaan!
Yhdistin neljä suosittua valmennustani (KOODI113, RAUTA, RÄHINÄ ja PÖHINÄ) yhdeksi kokonaisuudeksi kannustaakseni sinua pitämään hyvinvoinnistasi huolta myös kesän aikana ja oivalluttaakseni sinulle sen, kuinka paljon hyötyisit pitkäaikaisesta valmennuksestani. Tiedän kokemuksesta, että jos sinulla on voimassa oleva valmennus, niin silloin sinulla on myös voimassa oleva päätös pitää itsestäsi huolta. Silloin treenejä tulee tehtyä useammin, treenit ovat laadukkaampia ja myös ravitsemuksen kanssa tekee parempia valintoja. Kesällä saa ja pitääkin ottaa rennommin, mutta pienikin ponnistelu on eteenpäin ja se, jos mikä, tuo sen ihanan raikkaan fiiliksen!
Pähkähullussa Kesätarjouksessa saat jopa yli kuudeksi kuukaudeksi täydellisen valmennuskokonaisuuden, johon kuuluu mm. päivittyvät treeni- ja ravinto-ohjelmat, laadukkaat videoinnit kaikista liikkeistä, valmentajan viikkotervehdykset, mahdollisuuden kysyä valmentajalta, keskusteluyhteisön muiden treenaajien kanssa. Samalla lanseeraan täysin uuden Jessica Reiman Coaching -mobiilisovelluksen, jonka avulla treenaaminen ja terveellisen ruokavalion noudattaminen on helppoa ja motivoivaa.
Tunnetko jo valmennukseni, jotka kuuluvat tähän kokonaisuuteen?
KOODI113 on 10 viikon rasvanpolttovalmennus, jossa saat henkilökohtaisesti sinulle laaditun ravinto-ohjelman, jota päivitetään valmennuksen aikana, jos se ei toimi odotetulla tavalla. Henkilökohtaisesta palvelusta johtuen valmennuspaikkojen määrä on rajoitettu. Lunastamalla Pähkähullun Kesätarjouksen varmistat paikkasi 9.9.2024 starttaavaan 10 viikon KOODI113 rasvanpolttovalmennukseen, jonka valmennuspaikat on myyty jo viitenä kertana peräkkäin loppuun ennen myyntiajan päättymistä.
RAUTA on tavoitteellisen kuntosaliharjoittelijan valmennus, RÄHINÄ on toiminnallisen (crossfit-tyylisen) harjoittelun valmennus ja PÖHINÄ, joka on kotitreenaajan paratiisi pitäen sisällään 120 erilaista kotona tai vaikka laiturin nokassa tehtävää treeniä niihin tilanteisiin, kun et halua, ehdi tai pääse treenaamaan kuntosalille. Raudassa, Rähinässä ja Pöhinässä on useita satoja osallistujia, jotka ovat olleet näissä valmennuksissa jo yli kaksi vuotta keskeytyksettä mukana. Se, jos mikä, kertoo asiakkaiden tyytyväisyydestä näihin valmennuksiin! Nämä kolme valmennustani ovat vapaasti käytössäsi ostohetkestä aina 16.12.2024 saakka!
”Pähkähullun Kesätarjouksen taustalla on tavoitteeni mahdollistaa ja kannustaa ihmisiä liikkumaan sekä pitämään huolta hyvinvoinnistaan pitkällä aikavälillä ja myös kesän aikana. Tarjolla on todistetusti toimivat ruokavaliot, kattavasti erilaisia treenejä niin kuntosalille kuin myös kotiin, reissuun tai vaikkapa mökille.”
HUOM! Pähkähulluun Kesätarjoukseen on vain rajattu määrä valmennuspaikkoja myynnissä!
Treenaan hyvin monipuolisesti, koska tykkään haastaa itseäni eri tavoin. Välillä minulla on toiminnallisen harjoittelun kausia ja välillä taas teen enemmän tavallisia kuntosalitreenejä. Näiden ohella lenkkeilen sekä treenaan myös kotona niinä hetkinä, kun en ehdi kuntosalille tai haluan nauttia hyvästä ilmasta, mutta en halua skipata treenejä.
Itseasiassa Pähkähullussa Kesätarjouksessa voit treenata ihan yhtä monipuolisesti kuin minäkin!
Olen elänyt KOODI113 ohjeiden mukaisesti jo kaksi vuotta ja koko tämän ajan olen ollut ns. kunnossa. Voidaan siis sanoa, että Koodin kautta saavutetut tulokset ovat pysyviä. On hyvä ymmärtää, että en suinkaan ole koko aikaa miinuskaloreilla. Välillä syön Koodin ruokavalion mukaista ruokaa enemmän ja välillä taas tiputan energian määrää, jolloin aineenvaihdunta pysyy hyvin käynnissä ja ennen kaikkea VOIN HYVIN! Kun ravitsemukseen syntyy rutiineja, niin esimerkiksi oloa ja kehonkoostumusta on helpompaa säätää, eikä tarvitse stressata tai jojoilla.
Koodin mukainen ruokavalio ei välttämättä ole nopein tapa polttaa rasvaa, mutta se on varmasti tehokkain ja pysyvin. Sen hyödyt perustuvat siihen, että ruokavaliosta on helppo pitää kiinni ja se on tärkein asia ruokavalion valinnassa. Ruokia on helppo ja nopea valmistaa, ja ainakin meillä koko perhe syö samaa ruokaa. Lisäksi ruokavaliota mukailevan annoksen pystyy tekemään (buffet) tai tilaamaan lähes jokaisessa ravintolassa. Näin saavutettavista tuloksista tulee pysyviä!
Olen myös huomannut muita positiivisia ja yllätyksellisiä hyötyjä tästä ruokavaliosta. Mainittakoon mm. se, että minua aiemmin vaivanneet iho-ongelmat ovat hävinneet ja sen, että en ole koskaan sairastanut flunssia näin vähän. On ollut myäs mielenkiintoista huomata se, että tänä aikana en ole kokenut lainkaan siitepölyallergiaa. Tiedän, että tämä kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, mutta kyllä tämä on aivan totta!
HUOM! Raudassa, Rähinässä ja Pöhinässä on myös hyvät ruokavaliot saatavilla, mutta niitä ei räätälöidä kullekin asiakkaalle erikseen.
Kyllä kannattaa! Kaikiin valmennuksiin löytyy ruokavaliot erilaisiin tarpeisiin.
Oletan, että tämä kysymys viittaa kuitenkin KOODI113:seen, joka on ns. rasvanpolttovalmennus. Koodissa on jo nyt paljon eri ikäisiä osallistujia, joilla on erilaisia taustoja ja tarpeita. Mukana on SM-tasolla urheilevia henkilöitä ja merkittävästi ylipainoisia henkilöitä, ja kaikkea näiden väliltä. Olen saanut ruokavalioista valtavasti hyvää palautetta kaikilta näiltä asiakasryhmiltä!
Jokaiselle osallistujalle tehdään oma ruokavalio, joten se sopii erilaisiin tarpeisiin ja kaikille seka- ja kasvisruokavaliota noudattavalle ihmisille. Vaikka valmennus onkin suunnattu pääosin rasvanpolttoon ja valmennuksen muu sisältö tukee erityisesti tätä tavoitetta, niin ruokavaliot voidaan sovittaa vaikka kilpatason crossfit-urheilijalle.
Tämän sivuston ”Valmennukset” osiossa on kaikista Pähkähulluun kesätarjoukseen kuuluvista valmennuksista omat sivut kuvauksineen ja niiden alla on kysymyksiä ja vastauksia palstat. Jos niistä ei löydy vastausta kysymykseesi, niin laita viestiä info@jessicareiman.com niin laitetaan sekin asia kuntoon!
Pähkähullun Kesätarjouksen voi maksaa kokonaan tai osittain liikuntaedulla verkkokaupassamme.
Eri palveluntarjoajien maksuvaihtoehdot näkyvät suoraan valmennusta ostaessasi.
HUOM! Mikäli käytössäsi on Edenred-liikuntaetuja, maksu niillä onnistuu alla olevan ohjeistuksen mukaan:
Teemme käsittelyn puolestasi.
Saat sähköpostitse henkilökohtaisen koodin, jolla pääset lunastamaan paikkasi valmennukseen verkkokauppamme kautta.
Mikäli maksat vain osan liikuntaedulla, saat maksuasi vastaavan alennuskoodin verkkokauppaamme.
Edenred liikuntaetumaksu käsitellään manuaalisesti, joten saat alennuskoodin verkkokauppaan vasta kun se on käsitelty.
Saat kuitenkin valmennuksen aina sen päivän hinnalla jolloin olet liikuntaetumaksun tehnyt.
Meillä on pitkä rupeama edessä ja toki on mahdollista, että sairastut matkan aikana. Normaalit sairastumiset kuuluvat nekin ihan normaaliin elämään ja ne eivät tätä projektia kaada, vaikka toki usein harmittavatkin kovasti. Muista, että sairaana ei saa koskaan treenata!
Jessica Reiman Coaching 2023 © | Web Design: Devmire