Koodi113

Välikysely

Täytä tiedot tilanteestasi ruokavalion päivitystä varten. Vastaan sinulle sähköpostitse, joten varmistathan, että kirjoitat sähköpostiosoitteesi oikein. Kaikkia antamiasi tietoja käsitellään luottamuksellisesti. Huom! Täytäthän kyselyn ainoastaan yhden kerran.

Nimi

Sähköposti

Paino nyt

Muutokset mitoissa (esim. vyötärönympäryksessä, vaatteissa tai peilikuvassa)

Muutos energiatasoissa

Koetko itsesi kylläiseksi?

Kuvaile oloasi valmennuksen ensimmäisten viikkojen aikana:

Oletko tyytyväinen tahtiin, jolla olet saanut tuloksia rasvanpoltossa?

Anna tarvittessa lisätietoja edelliseen kysymykseen:

Kuinka monta lihaskuntoharjoitusta teit valmennuksen alkupuoliskolla keskimäärin viikossa?

0 1 2 3 4 5 6 7 Yli 7

Kuinka pitkiä lihaskuntoharjoituksesi olivat keskimäärin kestoltaan?

Millaisia lihaskuntoharjoituksesi olivat intensiteetiltään?

Kuinka monta peruskuntoa (esim. reipaskävely, juoksu, uinti, pyöräily) kehittävää harjoitusta teit valmennuksen alkupuoliskolla keskimäärin viikossa?

0 1 2 3 4 5 6 7 Yli 7

Kuinka pitkiä peruskuntoharjoituksesi olivat keskimäärin kestoltaan?

Millaisia peruskuntoharjoituksesi olivat intensiteetiltään?

Jos et harjoitellut Koodin treeniohjelmalla, kerro mitä teit:

Tiedätkö keskimääräisen askelmääräsi esimerkiksi älypuhelimen, älykellon tai muun mittarin kautta?

Liity VIP-klubiin

Sähköposti

Jessica Reiman Coaching

Jessica Reiman – Onnellinen mieli asuu onnellisessa kehossa

Instagram Facebook

Tarvitsetko apua

Maksu- ja toimitustavat
Tietosuojaseloste
Ota yhteyttä

Kiitos!

Vastauksesi ovat onnistuneesti tallentuneet.

Valmis