Toimivat ratkaisut rasvanpolttoon!

Ratkaisuja, jotka toimivat

Olen valmentanut jo 20 vuoden ajan ihmisiä onnistumaan kiinteytymisessä ja rasvanpoltossa. Näihin vuosiin mahtuu tuhansia asiakaskohtaamisia ja valtavasti näistä kohtaamisista hankittua tietotaitoa, ymmärrystä sekä tekemisen varmuutta. Koulutukseltani olen fysioterapeutti, personal trainer, ravinto- ja henkinen valmentaja.

Seuraavat valmennuslähdöt

Uudista harjoittelusi ja saavuta näkyviä tuloksia 28 päivässä!

X By Jessica Reiman on uutuus valmennus, jonka avulla saat sporttisemman kropan ja kapeamman vyötärön! Päivittäin vaihtuvat saliohjelmat pitävät motivaatiosi korkealla ja varmistavat kehityksen.

Ensimmäinen lähtö 20.10.2025

Suomen suosituin rasvanpolttovalmennus

Uudistettu Koodi 2.0 yhdistää kokeneen valmentajan johdolla yksilövalmennuksen ja verkkovalmennuksen parhaat puolet, jotta sinäkin onnistut! Yli 90 % valmennukseen osallistuneista asiakkaista kertoo saavuttaneensa tavoitteensa.

Seuraava lähtö 12.1.2026

Kevään tehokkain vatsaslimmeri

Projekti Pyykkilauta on pika-apu turvotuksen poistamiseen ja vatsasi slimmaamiseen. Treeniohjelmissa priorisoidaan corea ja muutosta vauhditetaan VHH ruokavaliolla.

Seuraava lähtö 12.5.2025

Aloita jo tänään

Tavoitteelliselle kuntosalitreenaajalle

Rauta valmennuksessa saat kaiken mitä tarvitset kuntosaliharjoitteluun. Tässä jatkuvassa valmennuksessa muokataan kehoa tehokkailla vaihtuvilla treeneillä. Tavoitettasi tukeva ravitsemus varmistaa kehityksesi!

Suomen paras toiminnallisen harjoittelun valmennus

Rähinän harjoitusohjelmien avulla kehität suorituskykyäsi, kasvatat voimatasojasi ja lisäät kestävyyttäsi. Motivaatiosi pysyy korkealla joka viikko vaihtuvien treeniohjelmien ansiosta. Tavoitettasi tukeva ravitsemus varmistaa kehityksesi!

Kotitreenaajan paratiisi

Pöhinän treenikirjastosta löydät yli 120 ohjattua liikkuvuus-, kahvakuula-, kehonpaino-, kehonhuolto- ja mindfullness-harjoitusta. Tässä valmennuksessa saat myös täydelliset ohjeet ravitsemukseen, joka on keskeinen osa hyvinvointiasi ja tavoitteidesi saavuttamista.

Tutustu asiakkaiden muutoksiin!

Oma muutosmatkani

Olen aina treenannut aktiivisesti, koska saan siitä iloa, energiaa ja hyvää oloa. Koodi113-menetelmä oli minulle sopivin tapa ja sen avulla tajusin ihan konkreettisesti sen, miten tärkeässä roolissa ravitsemus ja siihen liittyvät elintavat ovat. Ravitsemus vaikuttaa ihan kaikkeen! Tämän oivalluksen jälkeen ollut ollut pysyvästi energinen ja itseeni tyytyväinen!