Kotitreeni valmennukset
Tehokas kotitreeni valmennus ilman kuntosalia
Kotona harjoittelu on tehokasta, kun käytössäsi on selkeä ja toimiva suunnitelma. Kotireeni valmennukset on suunniteltu erityisesti sinulle, joka haluat saavuttaa tuloksia, mutta et halua tai ehdi käydä kuntosalilla.
Kotitreeni valmennusten avulla voit tehdä tehokkaita treenejä omassa arjessasi – kotona, mökillä tai vaikka matkalla. Harjoitukset ovat selkeitä ja helposti toteutettavia, mutta samalla riittävän tehokkaita tukemaan rasvanpolttoa, kehon kiinteytymistä ja hyvää oloa.
Kotitreeni sopii myös erinomaisesti vaihteluksi saliharjoitteluun. Esimerkiksi Koodi 2.0 -valmennuksesta ja Projekti Pyykkilaudasta löydät salitreenien lisäksi täysipainoiset ohjelmat myös kotona tehtäviin treeneihin. Näin voit harjoitella joustavasti tilanteen mukaan ja pitää treenaamisen osana arkea.
Aloita jo tänään
Kotitreenaajan paratiisi
Pöhinän treenikirjastosta löydät yli 120 ohjattua liikkuvuus-, kahvakuula-, kehonpaino-, kehonhuolto- ja mindfullness-harjoitusta. Tässä valmennuksessa saat myös täydelliset ohjeet ravitsemukseen, joka on keskeinen osa hyvinvointiasi ja tavoitteidesi saavuttamista.
- 29,90€/kk
- Ei sitoutumista
- Pääset mukaan heti
Seuraavat valmennuslähdöt
Kevään tehokkain vatsaslimmeri
Projekti Pyykkilauta on pika-apu turvotuksen poistamiseen ja vatsasi slimmaamiseen. Treeniohjelmissa priorisoidaan corea ja muutosta vauhditetaan VHH ruokavaliolla.
Seuraava lähtö 23.3.2026
Suomen suosituin rasvanpolttovalmennus
Uudistettu Koodi 2.0 yhdistää kokeneen valmentajan johdolla yksilövalmennuksen ja verkkovalmennuksen parhaat puolet, jotta sinäkin onnistut! Yli 90 % valmennukseen osallistuneista asiakkaista kertoo saavuttaneensa tavoitteensa.
Seuraava lähtö 20.4.2026
Kevään tehokkain vatsaslimmeri
Projekti Pyykkilauta on pika-apu turvotuksen poistamiseen ja vatsasi slimmaamiseen. Treeniohjelmissa priorisoidaan corea ja muutosta vauhditetaan VHH ruokavaliolla.
Seuraava lähtö 23.3.2026
Suomen suosituin rasvanpolttovalmennus
Uudistettu Koodi 2.0 yhdistää kokeneen valmentajan johdolla yksilövalmennuksen ja verkkovalmennuksen parhaat puolet, jotta sinäkin onnistut! Yli 90 % valmennukseen osallistuneista asiakkaista kertoo saavuttaneensa tavoitteensa.
Seuraava lähtö 20.4.2026
Pudota 4-6kg vain 28 päivässä
Pöhöt pois on syksyn 2025 uutuus valmennus, jonka avulla kiinteydyt, poltat rasvaa ja saat energisen sekä motivoivan startin syksyyn. Tulokset eivät synny yhdessä yössä, mutta 28 päivän mittaisen valmennuksen aikana voit pudottaa jopa 6kg ja saavuttaa näkyviä tuloksia. Hyödynnä lanseeraustarjous ja tule kulkemaan tämä matka yhdessä kanssani!
Seuraava lähtö 19.1.2026
Kevään tehokkain vatsaslimmeri
Projekti Pyykkilauta on pika-apu turvotuksen poistamiseen ja vatsasi slimmaamiseen. Treeniohjelmissa priorisoidaan corea ja muutosta vauhditetaan VHH ruokavaliolla.
Seuraava lähtö 23.3.2026