Rauta, Rähinä ja Pöhinä
Hyödynnä -50% Flash Sale!
Voimassa vain 9.-10.8.2025
Markkinoiden monipuolisin verkkovalmennuskokonaisuus, joka koostuu kolmesta erilaisesta valmennuksesta!
Asiakaspalautteiden perusteella arvostavat eniten:
1. Ammattitaitoista valmennusta
2. Vaihtuvia treeniohjelmia ja helposti noudatettavia ruokavalioita
3. Mahdollisuutta hyödyntää eri valmennuksia
4. Edullista kuukausihintaa ja helppokäyttöistä JRC-valmennussovellusta
5. Mahdollisuutta päättää itse kuinka kauan haluaa olla mukana
Hyödynnä -50% VIP alennus !
Rauta – muokkaa kehoasi kuntosalilla
Rauta-valmennuksessa treenaat nousujohteisesti ja tavoitteellisesti. Kasvatat voimaa, kehität lihasmassaa ja rakennat urheilullista kehoa. Jokainen treenijakso vie sinua eteenpäin ja vahvistaa samalla myös itsevarmuuttasi salilla.
Valmennuksessa saat:
- Ammattivalmentajan tuen kuntosaliharjoittelun parissa
- Selkeät ja yksiselitteiset ohjeet sekä täydelliset tekniikkavideot
- 3, 4 ja 5 -jakoiset ohjelmat
- 5 viikon treeniblokit (4 kovaa viikkoa + 1 kevennetty)
- Tilanteeseesi sopivat ruokavaliot rasvanpolttoon, lihasmassan kasvatukseen tai ylläpitoon
- Valmentajan sekä tiimin tuen ja avun koko valmennuksen ajan
- Treeniyhteisön, jossa voit keskustella muiden rautalaisten kanssa
- Kaikki materiaalit JRC-alustalla, jossa seuraat kehitystäsi helposti
Rähinä – taattua kehitystä toiminnallisilla treeneillä
Rähinän harjoitusohjelmien avulla kehität suorituskykyäsi, kasvatat voimatasojasi ja lisäät kestävyyttäsi. Jokainen treeniviikko on erilainen ja tämä metodi pitää motivaatiosi korkealla viikosta viikkoon ja kuukaudesta toiseen.
Valmennuksessa saat:
- Ammattivalmentajan tuen ja pitkän kokemuksen toiminnallisesta harjoittelusta
- Vapauden valita viikoittain 3, 4 tai 5 treeniä
- Mahdollisuuden suorittaa treenit tavallisella kuntosalilla
- Täydelliset tekniikkavideot
- 5 viikon treeniblokit (4 kovaa viikkoa + 1 kevennetty)
- Ruokavaliot rasvanpolttoon tai lihaskasvuun
- Viikkotervehdykset valmentajalta ja mahdollisuus esittää kysymyksiä
- Yhteisön tuen – keskustele muiden osallistujien kanssa
- Kaikki materiaalit JRC-alustalla, jossa seuraat kehitystäsi helposti
Pöhinä – saavuta tavoitteesi kotitreeneillä
Pöhinä on kotitreenaajan paratiisi! Monipuolisten kotitreenien avulla opit kuinka tehokasta ja hauskaa kotona tehtävä treenaaminen voikaan olla. Tämä valmennus sopii erinomaisesti myös niihin tilanteisiin, kun et ehdi tai pääse kuntosalille.
Valmennuksessa saat:
- Treenikirjaston, josta löydät yli 120 ohjattua liikkuvuus-, kahvakuula-, kehonpaino-, kehonhuolto- ja mindfullness-harjoitusta
- Ohjeet monipuoliseen omatoimiseen harjoitteluun
- Vapauden päättää milloin ja missä treenaat
- Tarpeisiisi soveltuva ravinto-ohjelma, olipa sitten tavoitteenasi rasvanpoltto, kiinteytyminen tai ihan vain energisoivan ja terveellisen ravitsemuksen oppiminen
- Yhteisön tuen – keskustele muiden osallistujien kanssa ja kysy tarvittaessa valmentajalta
- Kaikki materiaalit JRC-alustalla, jossa seuraat kehitystäsi helposti
Usein kysytyt kysymykset
Millaisessa kunnossa minun tulee olla, että voin osallistua?
Voinko treenata tavallisella kuntosalilla?
Mitä välineitä tarvitsen kotitreeneissä?
Onko valmennuksessa huomioitu erikoisruokavalioita?
Miten saan valmennuksen materiaalit?
Kaikki Raudan, Rähinän ja Pöhinän valmennusmateriaalit löytyvät Jessica Reaimn Coaching -mobiilisovelluksesta…
Miten maksan valmennuksen?
Miten voin irtisanoa valmennuksen?
