Lihaskuntoharjoittelu – tehokas tapa kiihdyttää aineenvaihduntaa ja muokata kehoa pysyvästi

Tammikuu on ohi. Ja monelle se tarkoittaa yhtä asiaa: alkuvuoden draivi ei tunnu enää samalta. Vuoden alussa kaikki vaikutti helpolta. Liikkumiselle löytyi aikaa, päätökset tuntuivat selkeiltä ja ajatus omasta hyvinvoinnista oli vahvasti mielessä. Sitten arki otti ohjat. Työt, perhe, vastuut ja aikataulut tulivat takaisin eturiviin ja samalla tekeminen alkoi lipsua. Lue tästä artikkelista miten tänä vuonna selätät motivaation hiipumisen.