PÖHÖT POIS
Pudota 4-6 kiloa vain 28 päivässä!
Valmiina energisoitumaan ja hyvästelemään ylimääräiset turvotukset?
Jos otit kesällä rennommin ja hellitit hetkeksi terveellisen elämän rytmistä, niin nyt saattaa turvottaa, väsyttää ja tuntua sille, että et oikein tiedä mistä lähteä liikkeelle. Jos kuulostaa tutulle, niin tämä on juuri sinulle!
Tämän valmennuksen avulla:
💎 Kiinteydyt ja poltat rasvaa
💎 Saat rytmistä jälleen kiinni ja saat siitä energiaa sekä boostia arkeen
💎 Saavutat näkyviä ja tuntuvia tuloksia, joista saat itsevarmuutta sekä motivaatiota koko syksyksi
Tulokset eivät tule yhdessä yössä, mutta 28 päivässä voit saavuttaa enemmän kuin uskotkaan!
Kun asiat tehdään oikein, niin sinun ei todellakaan tarvitse olla nälkäkuurilla, treenata ”räkäposkella” tai luopua kaikesta muusta elämästä. Päinvastoin!
HUOM! Sinun ei tarvitse olla huippukunnossa osallistuaksesi PÖHÖT POIS -valmennukseen. Nyt ei tehdä asioita enemmän, vaan nyt tehdään asioita fiksummin.
Mitä saat PÖHÖT POIS valmennuksessa?
1. KOKENUT AMMATTIVALMENTAJA
Minulla on 20 vuoden valmennuskokemus sekä fysioterapeutin, personal trainerin, ravinto- ja henkisen valmentajan koulutus.
Olen erikoistunut rasvanpolttoon ja kiinteytymiseen, ja valmentanut yli 1000 asiakasta henkilökohtaisesti ja kymmeniä tuhansia verkkovalmennusten kautta.
2. VHH RUOKAVALIO
Sinun tarpeisiin sovitettu energiamäärä ja valmiiksi laskettu ravintoaineiden jakauma. Nopeasti valmistettavat ateriat ja maistuvat reseptit.
Saat käyttöösi kehittämämme JRC Ruoka-avaimen™, jonka avulla voit helposti vaihtaa ruoka-aineita sinulle mieluisemmaksi.
3. TREENIOHJELMA
Saat käyttöösi monipuoliset rasvanpolttoa edistävät treeniohjelmat salille ja kotiin. Voit yhdistellä näitä sinulle sopivalla tavalla ja halutessasi voit painottaa treeniohjelmissa corea tai pakaraa. Valmennuksesta löytyy ohjeet myös kehonhuoltoon, uneen ja palautumiseen.
4. KANNUSTUS
Minä osallistun tähän valmennukseen myös ja jaan osallistujille aktiivisesti vinkkejä ja omia oivalluksiani koko valmennuksen ajan. Valmennukseen kuuluu myös viikkoluennot, joiden avulla tsemppaan ja motivoin sinua saavuttamaan tavoitteesi.
5. TÄLLÄ KERTAA ET JÄÄ YKSIN
Sinulla on minun sekä koko JRC-tiimin apu ja tuki käytössäsi koko valmennuksen ajan. Saat vastauksen kysymyksiisi arkisin aina 24 h sisällä.
6. KAIKKI SISÄLTÖ JRC-SOVELLUKSESSA
Käytössäsi on helppokäyttöinen mobiilisovellus, josta löydät kaikki valmennusmateriaalit, seuraat edistymistäsi ja jossa voit keskustella muiden osallistujien kanssa.
- Valmennus alkaa: 18.8.2025
- Kesto: 28 vuorokautta
- Hinta: 64,35€ (norm. 99€), -35% lanseeraustarjous
PÖHÖT POIS -sisältö:
- Täydellinen rasvanpolttoon suunniteltu treeniohjelma
- Treenit aikataulusi mukaan kuntosalilla 2-4 kertaa viikossa
- Vaihtoehtona kotitreenit, jos et halua tai ehdi kuntosalille
- Extratreeneinä CORE- ja PAKARA -painotteiset treenit
- Joka viikko uusi ohjaamani HIIT-treeni
- Kaikista liikkeistä löytyy laadukkaat opasvideot, jotka varmistavat tehokkaat ja turvalliset tekniikat
- Sinun tilanteeseesi sovitettu tehokas VHH-ruokavalio, jolla saavutetaan nopeasti näkyviä tuloksia
- Nopeasti sekä helposti valmistettavat ateriat ja herkullisia reseptejä
- Valmentajan tsemppaavat motivaatioviestit
- Kannustavat luennot oman matkan tueksi
- Mahdollisuus kysyä valmentajalta mieltäsi askarruttavista asioista
- Treeniyhteisö, jossa voit keskustella muiden osallistujien kanssa
Tuloksia, jotka huomataan!
Usein kysytyt kysymykset
Miksi minun kannattaisi valita juuri tämä valmennus?
Jos haluat nopean muodonmuutoksen kesän jälkeen, niin Pöhöt Pois on sinun valintasi! Valmennus sopii myös tehostartiksi henkilöille, jotka ovat päättäneet vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa pidemmällä aikavälillä.
Kuinka paljon voin tiputtaa painoa 28 päivän aikana?
Kilomäärää on mahdotonta sanoa etukäteen, koska siihen vaikuttaa valtavasti esim. lähtötilanteesi, kokosi, treenitaustasi, kumman ruokavalion valitset ja kuinka tarkasti ruokavaliota noudatat. Monet asiakkaani tiputtavat 4-6kg neljän viikon aikana!
Voinko maksaa liikuntaetuuksilla?
Pöhöt Pois -valmennuksen voi maksaa kokonaan tai osittain liikuntaedulla mobiilissa.
Smartun sekä Epassi maksu onnistuu suoraan kassalla valmennusta ostaessasi mikäli maksat valmennuksen kokonaisuudessaan liikuntaeduilla. Mikäli haluat ostaa valmennusten lisäksi muita tuotteita (esim. vaatteita) ne tulee tässä tapauksessa siirtää ostoskoriin erikseen. Liikuntaedut eivät käy maksutavaksi tuotteisiin.
HUOM! Mikäli käytössäsi on Edenred-liikuntaetuja, tai haluat maksaa Smartumilla tai Epassilla vain osan valmennuksesta, maksu onnistuu alla olevan ohjeistuksen mukaan:
- Kirjaudu liikuntaedun tarjoajan sivustolle tai sovellukseen.
- Etsi Prehealth Oy ja suorita maksu haluamallasi summalla.
- Ota kuitista kuvakaappaus.
- Lähetä kuvakaappaus SEKÄ seuraavat tiedot info@jessicareiman.com
- Nimesi
- Puhelinnumerosi
- Sähköpostiosoitteesi
- Minkä valmennuksen maksun haluat maksaa liikuntaedulla
Teemme sinulle maksua vastaavan henkilökohtaisen koodin verkkokauppaan. Käsittelemme kaikki maksut arkisin 24 h kuluessa. Saat valmennuksen aina sillä hinnalla, joka verkkokaupassamme on ollut saatavilla päivänä, jolloin teit liikuntaetumaksun.
Mikä on VHH:n ja vähärasvaisen ruokavalion ero?
VHH eli vähähiilihydraattisen ruokavalion ideana on korvata runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruoka-aineita kasviksilla, proteiinipitoisilla aineksilla sekä rasvoilla. Hiilihydraattien määrää siis rajoitetaan suunnitelmallisesti. VHH-ruokavalio ei ole yhtä ankara hiilihydraattien rajoittamisen suhteen kuin KETO-dieetti, jossa hiilihydraattien määrää tiputetaan erittäin voimakkaasti.
Kun VHH-ruokavaliossa rasva toimii ensisijaisena energianlähteenä, niin vähärasvaisessa ruokavaliossa energia otetaan pääosin hiilihydraateista. Vaikka ruokavalio onkin vähärasvainen, niin hyvälaatuisia rasvoja saadaan riittävästi takaamaan elimistömme terveellinen toimivuus.
Sopiiko valmennus kasvissyöjälle?
Kyllä, ruokavaliosta löytyy lihaton vaihtoehto, eli valmennus sopii seka- tai kasvisruokavaliota noudattavalle. Valmennukseen ei kuitenkaan kuulu täysin vegaani ruokavalio.
Onko valmennuksessa huomioitu erikoisruokavalioita?
Yksittäisiä allergeeneja on helppoa välttää monipuolisten vaihtoehtolistojen sekä korvaavuuslaskurin ansiosta.
Pitääkö tässä valmennuksessa treenata ihan ”räkäposkella”?
Jokainen treenaa oman edistymisensä mukaisesti ja niin usein kuin se itselle sopii. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi kannattaa kuitenkin pyrkiä treeneissä olemaan aina paras versio itsestään ja ylittämään itsensä. Aina se ei tietenkään onnistu, mutta kun tekee parhaansa niin se riittää. Tämä tuo mukanaan myös onnistumisen tunnetta ja hyvää fiilistä!
Mitä jos en osaa jonkin liikkeen tekniikkaa?
Jokaisesta liikkeestä on opastusvideot, joten tästä ei kannata olla huolissaan. En ota ohjelmiin sellaisia liikkeitä, joiden tiedän valmennustaustani kautta olevan useimmille teknisesti tai liikkuvuuden kannalta liian haastavia.
Mistä saan vastauksen muihin minua mietityttäviin kysymyksiin?
Laita meille sähköpostia info@jessicareiman.com. Vastaamme sinulle arkisin 24h sisällä.
