Pöhinä
Kiinteydy ja polta rasvaa kotitreenien avulla!
Saavuta tavoitteesi kotitreeneillä
Kotitreenit ovat mahtava vaihtoehto kiireisille ihmisille sekä niille, jotka treenaavat mieluiten kotona. Pöhinästä löydät valtavan määrän tehokkaita treenejä ja monipuoliset ruokavaliot erilaisiin tarpeisiin.
Ammattitaitoista valmennusta
Olen valmentanut 20 vuoden ajan ihmisiä onnistumaan tavoitteissaan! Koulutukseltani olen fysioterapeutti, personal trainer, ravinto- ja henkinenvalmentaja. Elän kuten opetan ja näillä opeilla pidän itseni kunnossa ja energisenä ympäri vuoden.
Markkinoita mullistava hinnoittelu
Maksat vain 29,90€ / kk eli alle euron päivässä! Tavallisen 10 viikon verkkovalmennuksen hinnalla saat jopa puoli vuotta erinomaista valmennusta. Maksat vain niistä kuukausista, jotka haluat olla mukana!
Pöhinässä tehdään asioita tosissaan, mutta ei vakavasti!
Pöhinä on kotitreenaajan paratiisi! Monipuolisten kotitreenien avulla opit kuinka tehokasta ja hauskaa kotona tehtävä treenaaminen voikaan olla. Tämä valmennus sopii erinomaisesti myös niihin tilanteisiin, kun et ehdi tai pääse kuntosalille. Pöhinän lisäksi saat käyttöösi samalla kuukausimaksulla myös suositut Rauta ja Rähinä -valmennukset eli kolme valmennusta, mutta vain yksi hinta!
Tässä valmennuksessa saat myös täydelliset ohjeet ravitsemukseen, joka on keskeinen osa hyvinvointiasi ja tavoitteidesi saavuttamista.
KOKENUT AMMATTIVALMENTAJA
Olen valmentanut 20 vuoden valmennusurani aikana yli 1000 asiakasta henkilökohtaisesti ja kymmeniä tuhansia verkkovalmennusteni kautta. Koulutukseltani olen fysioterapeutti, personal trainer, ravinto- ja henkinen valmentaja.
Olen tiimini kanssa tukenasi koko valmennuksen ajan ja lupaamme, että saat arkisin vastauksen kysymyksiisi aina 24h sisällä!
VAIHTUVAT TREENIOHJELMAT
Treeniohjelmat päivittyvät viiden viikon välein ja myös palautumisesta pidetään huolta.
Sinun ei tarvitse olla huippukunnossa osallistuaksesi valmennuksiin, sillä kaikista liikkeistä löytyy kirjalliset ohjeet sekä laadukkaat videoinnit. Useista liikkeistä on myös vaihtoehtoinen liike saatavilla ja tarvittaessa voit kysyä milloin tahansa apua.
TAVOITTEITA TUKEVA RAVITSEMUS
Sisältää myös helposti noudatettavat ruokavaliot niin lihasten kehittämiseen (plussakalorit) kuin rasvanpolttoonkin (miinuskalorit). + Reseptit
KAIKKI SISÄLTÖ JRC SOVELLUKSESSA
Käytössäsi on helppokäyttöinen mobiilisovellus, josta löydät kaikki valmennusmateriaalit ja seuraat edistymistäsi.
Samaistutko näihin?
- Haluan lisää vireyttä ja energiaa tehokkaiden kotitreenien avulla
- Tavoitteenani on painonhallinta, kiinteytyminen tai rasvanpoltto
- Haluan kohentaa kuntoani ja voida paremmin
- Haluan laittaa ravitsemukseni kuntoon selkeillä ja helpoilla ohjeilla
- Olen kiireinen ja useinkaan aikani ei riitä kuntosalille lähtemiseen, mutta haluan silti treenata ja pitää itsestäni huolta
- Haluan, että valmentajani on alansa huippuammattilainen, joka innostaa ja motivoi minua
Mitä Pöhinä-valmennus sisältää?
- Treenikirjastosta löydät yli 120 ohjattua liikkuvuus-, kahvakuula-, kehonpaino-, kehonhuolto- ja mindfullness-harjoitusta
- Ohjeet monipuoliseen omatoimiseen harjoitteluun
- Voit suorittaa harjoitukset mieltymyksesi mukaan, niin usein kuin haluat
- Saat tarpeisiisi soveltuvan ravinto-ohjelman, olipa sitten tavoitteenasi rasvanpoltto, kiinteytyminen tai ihan vain energisoivan ja terveellisen ravitsemuksen oppiminen
- Joka kuukausi uusia ruokavalioon sopivia reseptejä.
- Voit kysyä minulta tai keskustella muiden valmennukseen osallistuvien kanssa valmennusalustalla
- Samalla kuukausihinnalla saat käyttöösi tavoitteellisen kuntosaliharjoittelijan Rauta- ja toiminnallisen harjoittelijan Rähinä-valmennukset eli kolme erilaista valmennusta yhdellä kuukausihinnalla!
Valmennusmateriaalit ja yhteisö löytyvät Jessica Reiman Coaching (JRC) - mobiilisovelluksesta
- Vastaamme kysymyksiisi arkipäivisin 24h sisällä
- Helppokäyttöinen mobiilisovellus
- Mahdollisuus seurata omaa kehittymistä (treenin ja kehon mittojen edistymistä)
- Et tarvitse Facebookia mihinkään, sillä myös keskustelufoorumi löytyy mobiilisovelluksesta
- Valmennusmateriaali kulkee mukanasi missä tahansa oletkaan
