Arkiruokaresepti rasvanpolttoon: Pastasalaatti lohella
Nopea ja herkullinen pastasalaatti lohella
Tämä raikas kylmäsavulohipastasalaatti on täydellinen vaihtoehto arkeen, kun haluat syödä kevyesti, nopeasti ja silti nautiskellen. Viileä ja täyteläinen salaatti toimii myös eväänä!
Ainekset:
- 200 g pastaa (raakapaino)
- 150 g kylmäsavulohta
- 1/2 punasipuli hienonnettuna
- 1 suolakurkku kutioituna
- 1/2 dl tilliä
- 1 prk kevyt kermaviiliä
- 1 ps sweet chili -dippiä (sipsidippi)
- 1/3 tl mustapippuria
- ripaus suolaa tarvittaessa
Valmistusohje:
- Keitä pasta suolatussa vedessä ja jäähdytä sen jälkeen kylmällä vedellä.
- Sekoita sweet chili jauhe kermaviiliin.
- Sekoita tämän jälkeen kaikki ainekset keskenään, tarkista suola ja nauti.
Ravintosisältö:
| per 100 g | |
|---|---|
| Energia | 129 kcal |
| Proteiini | 6,8 g |
| Hiilihydraatit | 15,6 g |
| Rasva | 4,4 g |
Haluaisitko laihtua ihan vain syömällä?
Oletko valmis tekemään pysyviä muutoksia ilman dieettejä?
👉 Saattaisit olla kiinnostunut 12 viikon ravintovalmennuksesta, joka yhdistää helpon arjen ja tehokkaan rasvanpolton.