Arkiruokaresepti rasvanpolttoon: Kana Fajitas Pizza
Terveellisempi perjantai pizza
Tämä vähähiilihydraattinen ja proteiinipitoinen fajitas-pizza on täydellinen vaihtoehto silloin, kun haluat jotain herkullista, mutta et halua tinkiä hyvinvoinnistasi. Raejuustopohja tekee tästä arkiruokien sankarin: kevyt, ravinteikas ja täynnä makua. Täydellinen valinta, kun haluat pitää energiat tasaisina ja syödä fiksusti – ilman kompromisseja maussa!
Ainekset (1 pellillinen:
Pohja:
- 4 dl (400 g) rasvaista raejuustoa
- 4 kpl kananmunaa
- 40 g mantelijauhoa
- 2–3 tl Fajitas-maustetta
Täytteet:
- 50 g tomaattikastiketta
- 150 g fajitas-maustettua vuolukanaa
- 50 g vähärasvaista juustoa
- 60 g punasipulia
- Tuoretta korianteria
- Lisäksi 200 g salaattia
Lisäksi 200 g salaattia (käytä monipuolisesti eri kasviksia ja eri värejä)
Valmistusohje:
- Sekoita kulhossa raejuusto, kananmunat, mantelijauho ja Fajitas-mauste tasaiseksi massaksi.
- Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille ja levitä tasaiseksi, noin 1 cm paksuiseksi kerrokseksi.
- Paista 200 °C uunissa noin 20 minuuttia, kunnes pohja on kiinteä ja saanut hieman väriä.
- Levitä tomaattikastike esipaistetun pohjan päälle.
- Lisää vuolukana, punasipuliviipaleet ja lopuksi juustoraaste.
- Paista pizzaa vielä 10–12 minuuttia tai kunnes juusto on sulanut ja pinta saanut kauniin värin.
- Ripottele päälle tuoretta korianteria ennen tarjoilua.
- Leikkaa annospaloiksi ja nauti lämpimänä!
Ravintosisältö:
| per 100 g | |
|---|---|
| Energia | 112 kcal |
| Proteiini | 11,7 g |
| Hiilihydraatit | 3,2 g |
| Rasva | 5,7 g |
Haluaisitko laihtua ihan vain syömällä?
Oletko valmis tekemään pysyviä muutoksia ilman dieettejä?
👉 Saattaisit olla kiinnostunut 12 viikon ravintovalmennuksesta, joka yhdistää helpon arjen ja tehokkaan rasvanpolton.