Tervetuloa toiminnallisen harjoittelun maailmaan!
Taattua kehitystä toiminnallisilla treeneillä
Rähinän harjoitusohjelmien avulla kehität suorituskykyäsi, kasvatat voimatasojasi ja lisäät kestävyyttäsi. Jokainen treeni on erilainen ja tämä metodi pitää motivaatiosi korkealla viikosta viikkoon ja kuukaudesta toiseen.
Ammattitaitoista valmennusta
Olen valmentanut 20 vuoden ajan ihmisiä onnistumaan tavoitteissaan! Koulutukseltani olen fysioterapeutti, personal trainer, ravinto- ja henkinen valmentaja. Elän kuten opetan ja näillä opeilla pidän itseni kunnossa ja energisenä ympäri vuoden.
Markkinoita mullistava hinnoittelu
Maksat vain 29,90€ / kk eli 0,99€ päivässä! Tavallisen 10 viikon verkkovalmennuksen hinnalla saat jopa puoli vuotta erinomaista valmennusta. Maksat vain niistä kuukausista, jotka haluat olla mukana!
Rähinä on valmennus, joka on kaikkea muuta kuin tylsää peruspunttia.
Rähinässä mennään eikä meinata! Ammattitaidolla suunnitteltujen vaihtelevien ja hauskojen harjoitusten avulla suorituskykysi ja henkinen kestävyytesi nousee aivan uudelle tasolle. Jokainen harjoitus on erilainen ja silloin kokonaisvaltainen kehittyminen on taattua! Valmennuksessa voit tehdä 3, 4 tai 5 harjoitusta viikossa, joten se sopii erilaisiin tarpeisiin niin aloitteleville kuin edistyneille harjoittelijoillekin.
Rähinä valmennuksen lisäksi saat käyttöösi myös Rauta- ja Pöhinä-valmennukset. Saat siis kolme valmennusta yhden valmennuksen hinnalla! Voit liittyä mukaan koska tahansa ja olla mukana niin kauan kuin haluat. Osa Rähinän asiakkaista on ollut mukana jo yli 1.5 vuotta!
Samaistutko näihin?
- Haluan parantaa fyysistä suorituskykyäni ja kehittää henkistä kestävyyttäni
- Haluan hauskoja, monipuolisia ja haastavia treenejä
- Haluan näyttää sporttiselta ja saada fressin olon
- Haluan, että harjoitukset on mahdollista tehdä tavallisella kuntosalilla
- Haluan, että valmennuksessa huolehditaan riittävästä ja monipuolisesta energiansaannista sekä palautumisesta
- Haluan kokeneen huippuvalmentajan
- Haluan valmennuksen, jossa ei makseta tyhjästä!
Mitä Rähinä-valmennus sisältää?
- Ammattivalmentajan, jolla on pitkä kokemus toiminnallisesta harjoittelusta
- Voit joka viikko päättää haluatko treenata 3, 4 tai 5 kertaa viikossa
- Treenit on mahdollista suorittaa tavallisella kuntosalilla
- Kaikista liikkeistä täydelliset tekniikkavideot
- Treeniohjelmat etenevät 5 viikon blokeissa, joissa 4 viikkoa treenataan kovaa ja sen jälkeen on kevennetty viikko
- Tilanteeseesi sopivat ruokavaliot rasvanpolttoon tai lihasmassan kasvatukseen
- Joka kuukausi uusia ruokavalioon sopivia reseptejä
- Valmentajan viikkotervehdykset ja mahdollisuus kysyä valmentajalta
- Voit keskustella muiden valmennukseen osallistuvien kanssa
- Kaikki materiaali löytyy JRC-alustaltani, joka kulkee aina mukanasi ja jonka avulla voit seurata kehittymistäsi
- Samalla kuukausihinnalla saat käyttöösi tavoitteellisen kuntosaliharjoittelijan Rauta- ja kotitreenaajan Pöhinä-valmennukset eli kolme erilaista valmennusta, mutta vain yksi hinta!
Valmennusmateriaalit ja yhteisö löytyvät Jessica Reiman Coaching (JRC) - mobiilisovelluksesta
- Vastaamme kysymyksiisi arkipäivisin 24h sisällä
- Helppokäyttöinen mobiilisovellus
- Mahdollisuus seurata omaa kehittymistä (treenin ja kehon mittojen edistymistä)
- Et tarvitse Facebookia mihinkään, sillä myös keskustelufoorumi löytyy mobiilisovelluksesta
- Valmennusmateriaali kulkee mukanasi missä tahansa oletkaan
