Jessica Reiman Erikoisjoukot -ohjelmassa

Tie Erikoisjoukot -ohjelmaan  

Kun Jessica sai kutsun osallistua tunnetusti erittäin vaativaan ohjelmaan, hänen ei tarvinnut montaa sekuntia pohtia osallistumistaan, vaan suostui siltä istumalta haasteeseen.  

Haasteena Jessicaa kiinnosti fyysisen kunnon lisäksi ohjelmassa koville ottava psyykkinen puoli. Jo pitkään aihetta opiskellut ja  valmentanut Jessica halusi päästä kokeilemaan, kuinka paljon oma pääkoppa kestää painetta. 

Millaisia edellytyksiä Erikoisjoukoissa menestyminen vaatii? 

Jessica korostaa, että ohjelman tavoitteena on altistaa kokelaat tilanteisiin, jotka jäljittelevät mahdollisimman tarkasti erikoisjoukkokoulutuksen todellisia vaatimuksia. Menestyksen kannalta kriittisiä ominaisuuksia ovat:  

• Pelottomuus – Pelkotiloille ei ole sijaa, sillä stressaavissa tilanteissa niiden hallinta on ratkaisevaa. 

• Psyykkinen kestävyys – Fyysinen väsymys, unenpuute ja ravinnon niukkuus vaativat mielenjohtamista.

• Fyysinen suorituskyky – Kova kunto on perusedellytys, mutta ilman henkistä kestävyyttä sekään ei riitä. 

Ohjelma pyrkii löytämään kunkin osallistujan heikkouksia ja pelkoja, joita halutaan haastaa. Tarkoituksena on nähdä, kuinka kokelaat sietävät ja kohtaavat suurimmat pelkonsa, joita ihan jokaisella on.  Jessica kertoo valmistautuneensa koitokseen mentaaliharjoituksilla, joista hänellä on runsaasti kokemusta ja jota hyödyntää treenaamisen tukena. 

Mitkä tilanteet olivat Jessicalle kaikkein haastavimmat? 

Jessicalla itsellään ei juurikaan ole fobioita, mutta koulutus on siitä armotonta, että se ei keskeydy missään vaiheessa eikä palautumaan ehdi edes kovakuntoisimmatkaan kokelaat. 

”Väsymistä kestää, mutta ravinnon vähäisyys oli kaikkein kovin koettelemus” 

Jessican ja muiden kokelaiden on siedettävä unenpuutetta, pelkoa ja niukkaa ravintoa, joista viimeksi mainittu oli Jessicalle kaikkein haastavinta. 

KUVA: Jere Hietala

Kuinka Erikoisjoukot-koulutus eroaa perinteisestä sotilaskoulutuksesta? 

Jessica kävi oman varusmiespalveluksensa vuonna 2007. Tuolloin hän oli kokelaana ja kokelaskouluttajana. Sittemmin hän on ollut aktiivinen osallistuja Suomen maanpuolustustoiminnassa MPK:n kouluttajana.  

“Sotilaskoulutukseen liittyy huutamista ja käskyttämistä, jotta joukkoja voidaan liikuttaa nopeasti ja jotta kaikki kuulevat käskyt. Tottumattomalle se voi kuulostaa rajulle ja mennä ns. ihon alle” 

Nykyisin hän on edennyt reservin luutnantiksi ja huomauttaa, että erikoisjoukkokoulutuksessa ja tavallisessa sotilaskoulutuksessa on tiettyjä yhtäläisyyksiä: 

• Kaikki asetetaan samalle viivalle – Ei yksilöllisiä erivapauksia tai erityiskohtelua. 

• Kurinalaisuus ja käskyjen noudattaminen – Kaikki ylimääräinen riisutaan pois. 

• Askeettiset olosuhteet – Fyysisen epämukavuuden sietäminen kuuluu asiaan. 

Erikoisjoukot-ohjelman stuntteja ei tosin pääse kokemaan perinteisessä sotilaskoulutuksessa eikä normaalissa elämässäkään. 

Onko naisilla ja miehillä samanlaiset mahdollisuudet pärjätä Erikoisjoukoissa?  

“Säännöt ovat selkeät – kaikki arvioidaan samoilla kriteereillä”, Jessica painottaa, mutta korostaa naisten ja miesten fysiikan eroavaisuuksista. Esimerkiksi painot ovat kaikilla samat, mutta naiset ovat lähtökohtaisesti kevyempiä, jonka vuoksi kuormat ovat suurempia suhteessa ruumiinrakenteeseen. 

Pärjätäkseen Erikoisjoukoissa kokelaiden tulee olla sukupuolesta riippumatta hyvässä tai erittäin hyvässä fyysisessä kunnossa. 

Kun kunto on hyvä, mielen lujuus määrittelee, pystyykö koulutuksen viemään loppuun asti. Henkisellä puolella naiset saattavat saada Jessican mukaan miehistä pienen yliotteen, koska hänen kokemuksensa mukaan naiset voivat kestää pitkäkestoista stressiä miehiä paremmin. 

Mitä ohjelmasta jäi käteen ja menisikö Jessica uudestaan ohjelmaan? 

Kokemus toi Jessicalle lisää motivaatiota ja vahvisti hänen uskoa omaan kuntoonsa ja mielenlujuuteensa. Hän pitää fyysistä kuntoa ensiarvoisen tärkeänä, koska se edistää terveyttä, takaa hyvän toimintakyvyn reserviläisenä ja kouluttajana MPK:ssa, sekä ylläpitää aktiivista elämäntapaa. Valmentajana hän haluaa toimia esikuvana asiakkailleen sekä häntä sosiaalisessa mediassa seuraaville ihmisille. 

Jessica on kiitollinen opiskeltuaan runsaasti mielen johtamisen taitoja. Näistä taidoista on hyötyä minkä tahansa tavoitteen saavuttamisessa sekä ihan tavallisissa arjen haasteissa. Jessica valmentaa näitä taitoja laajasti ja monipuolisesti verkkovalmennusasiakkailleen ja saa näistä konkreettisista työkaluista asiakkailtaan paljon positiivista palautetta.  

Kysyttäessä menisikö hän ohjelmaan uudestaan, vastaus on yksinkertaisen selkeä: “Todellakin menisin.” 

Jessican 3 vinkkiä erikoisjoukkoihin haaveileville

Vinkit pätevät niin Erikoisjoukot-ohjelmaan kuin oikeisiin erikoisjoukkoihinkin haluaville. Luonnollisesti fyysinen kunto pitää olla varsin kovalla tasolla. Tason saavuttaminen edellyttää määrätietoista harjoittelua ja sen tulee sisältää monipuolisesti lihaskuntoharjoittelua sekä aerobista treeniä. 

Erikoisjoukkokoulutukseen valmistautumiseen Jessica ohjeistaa 3 tärkeintä vinkkiä: 

1. Suunnitelmallinen harjoittelu – Tee harjoitussuunnitelma ja harkitse vakavasti ammattitaitoisen ja kokeneen valmentajan hankkimista tueksi. 
2. Henkinen valmistautuminen – Tulet tarvitsemaan hyvät henkiset voimavarat, jotta voit kohdata mahdolliset pelkosi, väsymyksen sekä ravinnon puutteen. 
3. Sitoutuminen – Sitoutuminen koulutukseen ja päättäväisyys jo ennen koulutuksen aloittamista. 

Kaikilla on ratkeamispisteensä ja koulutus löytää ne. Se ratkaisee, kuinka hyvin suhtaudut niihin itse; lamaannutko vai kohtaatko ne. Se vaatii mielenlujuutta. 

Mitä seuraavaksi? 

Erikoisjoukot-ohjelma ei ollut vain fyysinen haaste, vaan myös henkinen matka, joka opetti Jessicalle paljon itsestään ja omista rajoistaan.  

Erikoisjoukot-ohjelma inspiroi Jessicaa jatkamaan valitsemallaan tiellä. Henkinen valmentaminen tulee olemaan jatkossakin vahvasti Jessican valmennuksissa mukana. Mielen johtamisen työkalujen avulla ihmiset saavuttavat tavoitteensa helpommin ja nopeammin.

Jessica vinkkaa, että jotain uutta ja todella upeaa on luvassa 25.3.2025, mutta ei paljasta yksityiskohtia enempää. Pysy kuulolla, pian kerromme lisää aiheesta.