Saat kolme erilaista valmennusta vapaasti käyttöösi! Etusi arvo 24,90€!
Rauta-valmennus
Rauta on tavoitteellisen kuntosaliharjoittelijan valmennus, jolla muokkaat kehoasi rehellisellä punttitreenillä. Se sopii niille, jotka haluavat kasvattaa lihaksia, kiinteytyä, polttaa rasvaa ja saada lisää voimaa!
Rähinä-valmennus
Rähinässä mennään eikä meinata! Rähinä on toiminnallisen harjoittelijan valmennus, jossa treenataan crossfit-tyylisesti. Se sopii erityisesti niille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään monipuolisten ja vaihtelevien harjoitusten avulla.
Pöhinä-valmennus
Pöhinässä on valtavasti monipuolisia treenejä, joita voit tehdä myös kotona. Näiden treenien avulla kohennat kuntoasi sekä lisäät hyvinvointiasi ja vireyttäsi. Pöhinästä löydät harjoituksia myös kehonhuoltoon ja mindfulnessiin.
Kaikki se, mitä muutokseesi tarvitset on just nyt silmiesi edessä!
Nämä valmennukset ovat Jessica Reiman Coachingin suosittuja verkkovalmennuksia, joissa on monipuoliset ja päivittyvät treeniohjelmat, monipuoliset tavoitteidesi mukaiset ravinto-ohjelmat, kansankielellä kerrotut yksinkertaiset ohjeet ja osallistujien keskusteluyhteisö. Tämä lisäksi Jessican ja koko JRC-tiimin tuki on koko valmennuksen ajan käytössäsi, joten et jää milloinkaan yksin!
Ensimmäinen kuukausi on sinulle ilmainen! Jos haluat jatkaa sen jälkeen näissä valmennuksissa, niin ne maksavat sinulle vain 24,90€ kuukaudessa. Saat siis kaikki nämä valmennukset käyttöösi alle eurolla päivässä ja maksat vain niistä kuukausista, jotka haluat olla mukana. Mikäli et halua jatkaa näissä valmennuksissa, niin riittää kun ilmoitat siitä meille ilmaisjakson aikana valmennussovelluksessa.
Rauta-valmennus
- Rauta on tehokas valmennus kuntosaliharjoittelijalle, joka haluaa muokata kehoaan polttamalla rasvaa, kiinteytymällä tai kehittämällä lihasmassaa
- 3, 4 ja 5 -jakoiset ohjelmat
- Kaikista liikkeistä täydelliset tekniikkavideot
- Treeniohjelmat etenevät ja vaihtuvat viiden viikon mittaisissa blokeissa, jolloin ehditään näkemään harjoittelun edistyminen ja samalla huolehditaan jaksamisesta ja palautumisesta
- Sinulle sovitettu tavoitteitasi tukeva ruokavalio
- Helposti valmistettavat ateriat, joita koko perhe syö mielellään
Rähinä-valmennus
- Rähinä on toiminnallisen (CF-tyylisen) harjoittelun valmennus, joka on kaikkea muuta kuin tylsää peruspunttia
- Ammattitaidolla suunniteltujen vaihtelevien harjoitusten avulla suorituskykysi ja henkinen kestävyytesi nousee aivan uudelle tasolle
- Jokainen harjoitus on erilainen, jolloin kokonaisvaltainen kehittyminen on taattua
- Voit tehdä 3, 4 tai 5 -harjoitusta viikossa
- Treeniohjelmat etenevät ja vaihtuvat neljän viikon mittaisissa blokeissa, jolloin huolehditaan jaksamisesta ja palautumisesta
- Sinulle sovitettu tavoitteitasi tukeva ruokavalio
- Helposti valmistettavat ateriat, joita koko perhe syö mielellään
Pöhinä-valmennus
- Pöhinästä löydät yli 120 erilaista tehokasta ja ohjattua kotitreeniä
- Treenit ovat liikkuvuus-, kehonpaino-, kehonhuolto- ja mindfulness-harjoituksia
- Voit suorittaa treenit mieltymystesi ja mahdollisuuksiesi mukaisesti, niin usein kuin haluat
- Pöhinä sopii erinomaisesti niille, jotka treenavat mieluummin kotona kuin kuntosalilla
- Pöhinä on myös erinomainen lisä Rauta- ja Rähinä-valmennuksiin, sillä näin saat tehokkaan treenin tehtyä myös silloin, kun et ehdi tai pääse kuntosalille
- Sinulle sovitettu tavoitteitasi tukeva ruokavalio
- Helposti valmistettavat ateriat, joita koko perhe syö mielellään
Jessica Reiman, päävalmentaja
- Ikä 37
- Asuu Espoossa, kotoisin Jyväskylästä
- Perheeseen kuuluu aviomies, 12-vuotias poika ja Rokka-koira
- Koulutus: fysioterapeutti, personal trainer, ravintovalmentaja ja henkinen valmentaja
- 20 vuoden valmennuskokemus, erikoistunut rasvanpolttoon ja kiinteytymiseen
- Ymmärtää yli 1000 henkilökohtaisen asiakkaan valmennuskokemuksella millaisia haasteita asiakkaat kohtaavat oman muutosmatkansa aikana ja osaa tukea heitä juuri oikeaan aikaan ja oikealla tavalla
- Ammentaa voimavaransa hyvistä raaka-aineista tehdystä kotiruuasta, monipuolisesta liikunnasta, riittävästä palautumisesta sekä unesta
- Osallistunut useisiin TV-formaatteihin, podcasteihin ja lehtiartikkeleihin asiantuntijan roolissa
Valmennusmateriaalit Jessica Reiman Coaching mobiilisovelluksessa
- Vastaamme kysymyksiisi arkipäivisin 24h sisällä
- Helppokäyttöinen mobiilisovellus
- Mahdollisuus seurata omaa kehittymistä (treenin ja kehon mittojen edistymistä)
- Valmennusmateriaali kulkee aina mukanasi